Equinox datum: 20 maart 2025
Net zoals de seizoenen veranderen, veranderen wij ook. De lente-equinox markeert een moment van evenwicht tussen licht en donker. Het is een prachtige gelegenheid om een tijd van vernieuwing en groei binnen te stappen. Net zoals de natuur ontwaakt na de stilte van de winter, worden wij ook uitgenodigd om de frisheid en helderheid te omarmen die deze seizoensverschuiving met zich meebrengt.
Wisseling van het seizoen: van winterse rust naar vitaliteit in de lente
De winter is een seizoen van stilte, kou en duisternis, dat soms zwaar kan aanvoelen, zowel fysiek als emotioneel. Tijdens deze maanden is de energie van de zon op zijn laagst en zijn de dagen korter. Dit is een tijd waarin we worden uitgenodigd om onze energie naar binnen te keren en waarin we worden gevraagd om te pauzeren, te rusten en los te laten. Als we het seizoenswiel omdraaien naar de lente, voelen we de ontwakende energie, die licht, inspiratie en vitaliteit terugbrengt in ons leven.
De lente is een seizoen vol beloftes, vol nieuw leven. De overgang van winter naar lente moedigt ons aan om met hernieuwde energie nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Het geschenk van de lente: Vernieuwing en wedergeboorte
De lente staat voor wedergeboorte en een nieuw begin. Het is een tijd om zaadjes te planten, of het nu voor de tuin is, voor onze projecten of in ons eigen hart. We voelen de energie opkomen wanneer de dagen langer worden, de warmte van de zon toeneemt en de vogels weer beginnen te zingen.
De lente biedt ons de kans om ons open te stellen voor nieuwe inspiratie, frisse ideeën en de vreugde van het creëren. Zoals de natuur bloeit, kunnen wij dat ook. Maar net zoals een zaadje zorg en verzorging nodig heeft om te groeien, hebben wij dat ook. Dit is een tijd om zowel de natuurlijke cycli van de natuur als de cycli in ons eigen leven te eren.
Hier zijn een paar manieren om de energie van de lente te omarmen:
-
Eer de balans: De Equinox herinnert ons aan het evenwicht tussen licht en donker. Denk na over waar je je in balans voelt in je eigen leven en waar je meer licht nodig hebt om te groeien.
-
Zaden van intentie planten: Dit is het moment om je intenties voor de komende maanden te planten. Wat wil je dit jaar creëren of manifesteren? Schrijf je doelen op en laat de energie van de lente ze koesteren.
Cacaolenteritueel: Ontwaken en inspiratie
Deze practice met cacao is een prachtige manier om ons af te stemmen op de nieuwe energie van de lente en helpt ons te ontwaken en onze creativiteit te activeren. Cacao, met zijn hartopenend eigenschappen, stelt ons in staat om ons te verbinden met onze verlangens en intenties te maken die afgestemd zijn op ons ware zelf. Je kunt het thuis doen of ergens in de natuur, alleen of samen.
Neem een moment om opnieuw contact te maken met jezelf door middel van dit eenvoudige cacaoritueel of een variatie hierop
-
Maak je favoriete cacaodrank
Of neem heet water, een opschuimer en alle ingrediënten mee. -
Zit stil met je cacao
Zoek een rustige plek, ga zitten en breng je bewustzijn naar je ademhaling. -
Practice
-
Begin met het observeren van je natuurlijke ademhaling.
-
Concentreer je op de inademing die je vult met nieuwe energie en merk hoe je lichaam er energie van krijgt.
-
Laat je uitademing een loslaten zijn, een zacht loslaten van alle spanning van de winter
-
Herhaal dit enkele minuten, adem de vitaliteit van de lente in en laat alles los wat je niet langer dient
-
Nip aandachtig van je cacao
Neem langzaam een slokje van je cacao. Let op de warmte, de smaken en hoe het je diep voedt.
Omarm de nieuwe energie
Blijf in stilte zitten en voel de vitaliteit in je groeien. Laat deze nieuwe energie je vullen met inspiratie voor de komende dagen.
Ik wens je een gelukkige, vitale, frisse lente-equinox 🌱