In een ceremonie buigen we voor ons innerlijke zelf. We eren het leven dat door ons heen stroomt en naar welke richtingen het ons leidt. De voordelen van een ceremonie of het gebruik van cacao als plantaardig medicijn creëren vaak de drang om te delen. Het gelukzalige gevoel, diepere verbinding met onszelf, afgestemd op ons hart, intenties en visie om onze dromen te manifesteren, het ontrafelen van triggers, emoties en patronen.
Dit zijn enkele tips en ideeën om je eigen ritueel & ceremonie te voeden, voor jezelf of om te delen met dierbaren.
Creëer je ceremoniële ruimte
Neem de tijd om je ceremoniële ruimte te creëren. Maak het gezellig zodat je je comfortabel, veilig en geïnspireerd voelt. Leuke en persoonlijke spullen meenemen is een goed idee. Om alle zintuigen te voeden kun je salie, wierook, oliën, enz. meenemen. Evenals muziek waar jij je bij voelt.
Je dosis kiezen
Voor een ceremonie is het belangrijk om cacao van goede kwaliteit te gebruiken, om te weten waar het vandaan komt, dat het op een gezonde en eerlijke manier verbouwd is. Er is geen standaard dosering omdat we allemaal een verschillend lichaam en gevoeligheden hebben. Over het algemeen adviseren we 35-45gr ceremoniële cacaopasta. Je kunt hier meer over vinden op onze ceremonie pagina. Het hangt er ook vanaf of je andere plantaardige medicijnen gebruikt in je ceremonie, zoals heilige paddenstoelen of koolzaad.
Welke practices wil je volgen?
Er zijn veel manieren om een ceremonie te houden: meditatie, zingen, dansen, tekenen, muziek maken, ademwerk, enz. Het belangrijkste is dat je practices kiest waar je van geniet en die je op een dieper niveau brengen. Je kunt ook een paar opties voorbereiden om uit te kiezen in je eigen flow. Het is altijd een goed idee om potloden en papier bij de hand te hebben om te schrijven of te tekenen.
Het begint met je intentie
Het stellen van een intentie geeft meer diepte aan alles. Neem een moment voor jezelf om je intentie te bepalen, voel in waarom je dit doet, zijn er persoonlijke barrières of patronen waar je licht op wilt werpen, waar wil je je op afstemmen, enz. Het helpt om dit op te schrijven, te illustreren of te delen met anderen. De juiste aandacht geven aan je intentie maakt het allemaal de moeite waard.
Een open geest houden
Een intentie wordt gemakkelijk verward met verwachtingen en verlangen. En het is nuttig om te voelen welke verwachtingen je hebt en waarom. Je kent misschien het gezegde "verwachtingen zijn de dief van de vreugde" en je weet misschien waarom dit waar is. Dingen gaan nooit zoals je verwacht. Door je verwachtingen los te laten, de onderliggende bron te begrijpen waar ze vandaan komen en een open geest te hebben, word je vrijer, nieuwsgieriger en gelukkiger.
Luister naar binnen
De meest verrassende inzichten komen als we geen gedachten sturen met ons verstand, maar als we luisteren naar de stilte van binnen waaruit van alles tevoorschijn komt. Inzichten, creativiteit, onderliggende motivatie, liefde. Als je gewend bent om te mediteren helpt het om gedachten los te laten en de geest niet alles te laten overnemen. Probeer te luisteren naar wat cacao je te laten zien heeft. Hoe beter we leren luisteren, hoe meer we kunnen leren van deze leerplant.
Foto door Danique Van Kesteren gemaakt voor Happinez. Op de foto zie je een aantal van onze persoonlijke items en witte salie die we graag meenemen naar onze ceremonies.