JE CACAO OPWAARDEREN MET PADDENSTOELEN, NOOTROPICS OF ADAPTOGENEN
Er zijn veel ingrediënten die je kunt gebruiken in een cacaodrank. Een interessante combinatie is met gezondheidsbevorderende paddenstoelen. Medicinale paddenstoelen hebben allerlei voordelen en staan erom bekend dat ze je immuunsysteem ondersteunen. Er wordt steeds meer onderzoek naar gedaan, maar ze worden in de geschiedenis al heel lang gebruikt. Enkele voorbeelden van paddenstoelen die je kunt gebruiken in je cacaodrankje zijn: Reishi - Chaga - Kalkoenstaart - Leeuwenmanen - Cordyceps.
CACAO MAKEN MET GENEESKRACHTIG PADDENSTOELENEXTRACT
Dit is de snelste en gemakkelijkste manier omdat je het extract direct aan je cacaodrank kunt toevoegen.
1. Maak je favoriete cacaorecept.Maak je favoriete cacaorecept.
Bekijk meer informatie over het bereiden van cacao.
2. Voeg medicinaal paddenstoelenpoeder of tinctuur toe aan je drankje.
Je kunt een extract direct toevoegen wanneer je de cacao mengt met water of plantaardige melk. Net zoals je kruiden zou toevoegen.
CACAO MAKEN VAN EEN GENEESKRACHTIGE PADDENSTOELENTHEE
Om de voordelen van functionele paddenstoelen te krijgen, moet je lichaam in staat zijn om de voedingsstoffen op te nemen. Om dit te doen kun je het extraheren door het te koken in water en je eigen medicinale thee te maken. Je kunt deze thee gebruiken om je cacao mee te maken. Cacao helpt je lichaam om het nog beter op te nemen.
Hier is een voorbeeld met kalkoenstaart:
1. Hak de paddenstoel in kleinere stukjes om hem beter te extraheren.
Let op dat het moeilijk kan zijn om hem te snijden, omdat hij een sterke textuur heeft.
2. Kook gedurende 1,5-2,5 uur.
Je kunt de paddenstoel al direct toevoegen wanneer je de cacao mengt met water of plantaardige melk. Let op: verschillende paddenstoelen hebben een verschillende aanbevolen kooktijd.
3. Gebruik de medicinale paddenstoelenthee om je cacaodrank te maken.
Je kunt elk recept gebruiken, maar het water wordt praktisch vervangen door de thee die je hebt gezet. Zeef de thee eerst zodat je geen stukjes paddenstoel in je drankje hebt ;-).
Je kunt de geëxtraheerde paddenstoelenthee enkele dagen in je koelkast bewaren en nieuwe medicinale cacaodrankjes maken door het op te warmen of direct op te drinken.