De adem is altijd bij ons en heeft de unieke eigenschap ons een bewuste poort te bieden naar onze onbewuste staat van zijn. Door te leren hoe je naar je adem kunt luisteren en deze kunt sturen, krijg je een stabiel navigatiehulpmiddel door de eb en vloed van het leven. Het is een krachtige manier om practice aanwezigheid te ervaren.
In deze sessie combineren we ademwerk met cacao ter ondersteuning van een diepere duik en een zachte liefdevolle ruimte tijdens onze ademsessies. Ze vormen een gouden combinatie.
Je leert over de principes van je ademhaling en we duiken in een ademsessie die spanning in het lichaam loslaat en meer flow creëert in je dagelijks leven.
Elke maand kun je deelnemen aan een groepssessie of hier een 1-1 sessie met Leonie boeken (als de link niet werkt - mail naar leonie@toolstobloom.com.
Praktisch
Tijd: 19.30-21.30 (inloop vanaf 19.15)
Locatie: Studio Vliegenbos - Nieuwendammerkade 24F, Amsterdam
Investering: €32,50 (2 budgetkaarten per avond beschikbaar: €25,50)
-
Zorg dat je van tevoren licht hebt gegeten, zorg dat je energie hebt maar voorkom een volle buik zodat je kunt genieten van de voedende cacaodrank.
-
Draag comfortabele kleding
-
De locatie ligt naast het prachtige Vliegenbos - als je de tijd hebt is het een leuke traktatie voor jezelf om een wandeling door het bos te maken voordat je bij de studio aankomt :)
Let op: ademwerk is helend en diepgaand werk. Als je last hebt van angsten, epilepsieaanvallen of als je zwanger bent, is deze workshop helaas niet geschikt om aan deel te nemen. Als je je zorgen maakt of nieuwsgierig bent naar deelname, neem dan contact met me op via leonie@toolstobloom.com.
Datums 2024
do 7 maart
do 11 april
do 2 mei
do 6 juni
do 4 juli
do 1 aug
do 5 sept
do 3 okt
do 7 nov
do 5 dec