Uw winkelwagen

Uw winkelwagen is leeg



Ontdek onze heerlijke cacaos 👇

Microdoseren van psilocybine met cacao

EEN OUDE COMBINATIE IN EEN NIEUW LICHT

Een microdosis is een sub-perceptuele dosis. Onopvallend of subtiel in direct effect, maar een merkbare invloed over een langere periode. Het gebruik van psilocybine bevattende paddenstoelen heeft een lange en wijdverspreide geschiedenis (scroll naar beneden voor meer historie). Microdoseren van psilocybine heeft populariteit gewonnen door het te gebruiken als supplement in het dagelijks leven in vergelijking met een diepere reis of trip.

Over het algemeen wordt 1/10e tot 1/20e van een "trip" of reisdosis geadviseerd. Het vinden van je sweet spot dosis en schema is een leuk proces en alleen jij kunt beslissen wat voor jou het beste werkt. En heel belangrijk, ALS microdoseren gunstig voor je is. Merk op dat cacao het effect versterkt en dat de ideale dosis lager kan zijn.

"Als je tript, ben je niet aan het microdoseren."

Hoe werkt psilocybine?

Psilocybine is de actieve stof in heilige paddenstoelen en truffels. De chemische naam van psilocybine is O-fosforyl-4-hydroxy-N,N-dimethyltryptamine. Na inname van psilocybine transformeert je lichaam het snel in psilocine (4-hydroxy-N,N-dimethyltryptamine), een molecuul dat sterk lijkt op serotonine. Dit zorgt voor het eigenlijke psychedelische effect. Door het nabootsen van serotonine stimuleert het de 5-HT2A-receptor in de prefrontale cortex van je hersenen. Het stimuleert de hersenactiviteit, de groei en de verbindingen.

Psilocine is ook direct aanwezig in heilige paddenstoelen of truffels, maar is minder stabiel dan psilocybine.

Psilocybine met cacao

De combinatie van heilige paddenstoelen en cacao heeft een lange geschiedenis en traditie. Traditioneel gebruikt bij ceremonies met grotere doseringen, stellen wij deze combinatie ook graag voor bij microdoseringen. Afzonderlijk worden cacao en microdosering gebruikt voor een gezonde en positieve levensstijl, samen geven ze meer diepgang. Cacao is geen psychedelisch middel, maar heeft wel een psychoactieve werking als 'mood enhance' en verbindt ons met ons hartcentrum. Het heeft ook een van de hoogste concentraties antioxidanten, is rijk aan mineralen en de actieve stof theobromine is een milde stimulant. Hierdoor is het een gezonde voedingsbron met een subtiel maar diepgaand effect.

De Azteken noemden de heilige paddenstoelen teonanacátl (vlees van de goden). De officiële naam van cacao is theobroma cacao (voedsel van de goden). Een krachtige combinatie die het effect vergroot waarbij de paddenstoel de geest opent en cacao het hart.

Let op dat cacao het effect van psilocybine versterkt. Het bevat MAO-remmers die de afbraak van neurotransmitters zoals serotonine verminderen en reguleren. Je sweet-spot dosis kan iets lager zijn dan normaal.

Een ander voordeel van het gebruik van cacao met een microdosis is dat het je lichaam helpt om actieve bestanddelen op te nemen. Uiteindelijk gaat het er niet alleen om wat je in je lichaam opneemt, maar wat je lichaam kan opnemen en verwerken. De natuurlijke vetten in cacao en de verhoogde doorbloeding helpen daarbij. Je kunt pure cacaopasta eten, maar onze voorkeur gaat uit naar een traditionele cacaodrank. Wij eren zowel de paddenstoel als de cacao als leraren die ons helpen ons potentieel te leven. Voor velen is een cacaodrank een heerlijke (en zeer welkome) combinatie bij het kauwen van paddenstoelen/truffels.

Met een intentie

Denk na over wat jouw doelstellingen zijn voordat je gaat microdoseren. Dit is waardevol als intentie, maar ook om later op te reflecteren. Als we de dag starten met een cacaotje stellen we een intentie voor onszelf, iets waar we aan werken, voor iemand anders of iets groters in het leven. Het is een mooie manier om verbinding te maken met een diepere zingeving en je gedachten voor te bereiden op wat je wil gaan doen. Dit doen we ook graag met microdoseren. Een intentie stellen draagt bij aan de ervaring en het resultaat.

Je intentie of doelen kunnen prestatiegericht, sociaal, persoonlijk of spiritueel zijn en kunnen per dag verschillen of in de loop van de tijd veranderen. De uitnodiging ligt hier om verbinding te maken met diepere lagen van jezelf.

Yoga om dieper in je lichaam te komen

Yoga is een krachtige manier om verbinding te maken met onszelf, ons lichaam, onze flow en vredige gemoedstoestand. Het loslaten van gedachten en het aanwezig zijn in ons lichaam is een uitdaging die we allemaal kennen.

Het is niet altijd mogelijk om een dag te beginnen met yoga of een andere practice. Handig aan microdoseren is dat het niet echt tijd kost. Toch is ons favoriete recept om de dag te beginnen met een microdosis, cacaotje en een yoga flow. De diepte en integratie van deze combinatie kan een reisje op zich zijn. Het is de moeite waard om jezelf op deze synergie te trakteren ;-).

Cacao yoga en microdosis

Hoe vaak moet je microdoseren?

Hier is niet één antwoord op, hangt af van jouw doelstellingen en wat je uiteindelijk fijn vindt. Het belangrijkste is om een schema te vinden dat het beste werkt voor je. Twee beroemde microdoseringsschema's worden beschreven door James Fadiman - enkele microdoseringsdagen gescheiden door vrije dagen en Paul Stamets - seriële microdoseringsdagen gescheiden door vrije dagen. 

Fadiman: Dag 1: dosisdag - Dag 2: geen dosis - Dag 3: geen dosis - Dag 4: dosisdag.

Stamets: 4 seriedosisdagen - 3 dagen geen dosis.

Rustdagen zijn belangrijk om het verschil te observeren en geen tolerantie op te bouwen. Wanneer u uw schema gedurende meerdere weken voortzet, is het raadzaam om enkele weken een pauze in te lassen. Opnieuw om de effecten te observeren, kijk wat de korte termijn, in-the-moment en lange termijn effecten zijn. Maak aantekeningen! Wees lief voor jezelf en check regelmatig in met je doel en intentie. Je hoeft niet zo'n schema te volgen en kunt ook willekeuriger microdoseren wanneer je dat wilt en voelt, het hangt allemaal af van je doelen. Als je meer wilt weten over microdoseringsprotocollen kun je deze info van het Microdosing Institute bekijken.

Een lange geschiedenis van psychoactieve paddenstoelen

Champignon stenen

Mesoamerikaanse paddestoel stenen, vaak gevonden met metates, voor het malen van de sacramenten voor gebruik. - afbeelding: mushroomstone.com

Psilocybine bevattende paddenstoelen worden al meer dan 7000 jaar in verschillende culturen gebruikt. Het meeste bewijs is gevonden in de geschiedenis van de Maya en de Azteken (kunst, religie, opgravingen, teksten, mythologie, etc.), wat wijst op de belangrijke rol die ze hebben gespeeld. Meer is bekend over de belangrijke culturele rol van cacao. Maar een stuk minder over de combinatie van beide.

De Azteken noemden de heilige paddenstoelen teonanacátl (vlees van de goden). De officiële naam van cacao is theobroma cacao (voedsel van de goden). Beide zijn op zichzelf interessant en vormen een krachtige combinatie die het effect vergroot. De paddenstoel opent de geest en cacao opent het hart.

De meeste informatie over gebruik en ceremonies is vernietigd, maar gelukkig zijn er nog enkele bewaard gebleven. In de 16e eeuw bestudeert Bernadino de Sahagún de Aztekencultuur en beschrijft deze in De Florentijnse Codex: 

"Eerst werden er paddenstoelen geserveerd... Ze aten geen eten meer; ze dronken alleen nog maar cacao tijdens de nacht. En ze aten de paddenstoelen met honing. Toen de paddenstoelen op hen inwerkten, dansten ze en huilden ze. Maar sommigen, nog bij zinnen, kwamen binnen en zaten daar bij het huis op hun stoelen; ze deden niets meer, maar zaten daar te knikken... En toen de effecten van de paddenstoelen hen hadden verlaten, raadpleegden ze elkaar en vertelden ze elkaar wat ze in hun visioenen hadden gezien".

De oude ceremonies gingen in het geheim verder en velen die hiernaar op zoek gingen vertelden over de combinatie met cacaodranken.

Veilig, maar wees ook verantwoordelijk

Over het algemeen wordt psilocybine veilig geacht om te gebruiken en is het niet verslavend. De therapeutische en fysieke effecten van psilocybine in grote en microdoseringen worden verder onderzocht. Controleer voor het gebruik van psilocybine of er een contra-indicatie is voor een medicijn dat je gebruikt en je fysieke en mentale conditie. Wees verantwoordelijk voor jezelf en zoek contact met anderen om vragen en ervaringen te delen.

Een hogere dosis nemen tijdens een paddenstoelenceremonie

Microdosering is een interessante manier om psilocybine in het dagelijks leven te gebruiken. Een ceremonie ingaan is iets heel anders. Het nemen van een psychedelische reisdosis kan een levensveranderende ervaring zijn. Het innemen in een ceremonie is een prachtige manier om de paddenstoel te eren en met zijn werking te werken. Tijdens een paddenstoelenceremonie kunnen we de combinatie met cacao op een paar manieren adviseren.

1. Voorbereiding: bewuste momenten nemen om je met jezelf te verbinden naar de ceremonie toe. Cacao is op dit soort momenten een mooie begeleider, net als practices zoals ademwerk en meditatie.

2. Tijdens de ceremonie: in combinatie met de paddenstoelen. Cacao en psychedelische paddenstoelen hebben een prachtige synergie, die de geest en het hart op een liefdevolle manier opent. Het kan ook fantastisch zijn om tegen het einde van het effect van de paddenstoelen een cacaodrankje met elkaar te delen. Het heeft een mooi effect en is voedend.

3. Integratie: vergelijkbaar met de voorbereiding is het creëren van enkele momenten met jezelf om stil te staan bij wat er is gebeurd, wat je misschien hebt geleerd en wat je mee zou willen nemen in je leven.

Als je meer wilt weten over psilocybine ceremonies kunnen we je aanraden de Spinoza Bionaut Guide te lezen. Het bevat goede informatie over wat je kunt verwachten en veiligheid. Er zijn ook prachtige online psychedelische muziekreizen gemaakt .

Kweek je eigen heilige paddenstoelen

Afhankelijk van waar ter wereld je bent, kunnen heilige paddenstoelen of truffels legaal, toegestaan of illegaal zijn. We raden je aan om de lokale wetgeving te controleren en we moedigen geen illegale handelingen aan. Een van de mooiste manieren om dit medicijn te gebruiken is door het zelf te kweken en dit is makkelijker dan het klinkt.