Geniet van een dag vol zorg, aandacht en quality time met je partner.
Soheila en Leonie begeleiden je door een serie ademhalings- en massagetraining practices die je mee naar huis kunt nemen om je relatie te voeden. Stap uit je dagelijkse patronen en leer op een ander niveau met je partner te communiceren en contact te maken, gericht op de adem, het lichaam en liefdevolle aanwezigheid.
Wil je:
-een voedende tijd samen met je partner doorbrengen
-jullie band laten verdiepen door liefdevolle aanwezigheid en quality time
-leren over jullie relatiedynamiek
-rollen van geven en ontvangen onderzoeken
-de kunst van het geven ervaren - trouw blijven aan je eigen behoeften
-de kunst van het ontvangen ontdekken - je kwetsbaar openstellen voor je partner
vind nieuwe inspiratie voor een voedende partner practice om thuis te doen
-adem & lichaamsbewustzijn opbouwen
-wens om los van de dagelijkse patronen contact te maken met elkaar
Dan kan deze workshop een groot goed zijn voor jou en je relatie. Soheila - massagetherapeut - en Leonie - ademwerkbegeleider - heten je van harte welkom op deze partnerdag.
Programma:
We verwelkomen je bij Studio Vliegenbos met een hartverwarmend cacaodrankje, en nemen een moment om met elkaar in de ruimte te komen. Dan gaan we in een rustige ademhaling practice die je toestaat om te voelen en te verbinden met jezelf voordat we in de partneroefening stappen.
Tijdens de partneroefening begeleiden we je door ademhaling, delen en lichaam practices die je helpen om elkaar te ontmoeten vanuit een plaats van waarheid en openheid - vrij van aannames en volledig aanwezig met elkaar in het nu.
Op deze dag ervaar je allebei de rol van gever en ontvanger. We leren je een serie die je mee naar huis kunt nemen - die je op elk moment kunt practice om jullie verbinding te verdiepen en te voeden.
Leer manieren om de adem en het lichaam samen te verkennen en practice verschillende massagetechnieken. We lopen eerst stap voor stap door de practice en daarna krijg je allebei practice een free-flow massage om jullie verbinding via lichaamswerk dieper te ervaren. Tijdens de massage lopen we rond en ondersteunen je waar nodig.
Inbegrepen op deze dag is een heerlijke lunch op de locatie. Tijdens de pauze ben je welkom voor een verfrissende wandeling door het bos of een zonnebad op ons dakterras (als het weer het toelaat;). Er zullen ook snacks zijn gedurende de dag.
Nadat we deze dag hebben afgesloten, is de practice pas begonnen! Het leuke van deze workshop is dat het de bedoeling is dat je tools leert die je mee naar huis kunt nemen. Zodat je er thuis verder op kunt bouwen voor meer lichaamsbewustzijn en verbinding.
Deze dag is inclusief
- Een welkomst cacaodrankje
- Oefeningen voor verbinding
- Opening ademhaling practice
- Massagetechnieken voor zowel zacht als dieper lichaamswerk
- Persoonlijke begeleiding door een massagetherapeut
- Leren over lichaamstaal
- Herkennen van verlangens en jouw 'ja'
- De rollen van geven en ontvangen ervaren
- Live muziek om tot rust te komen en te integreren
Na deze dag krijg je van ons een hand-out met de Partner Sequence, zodat je duidelijke richtlijnen hebt om thuis mee verder te gaan. Het is ook mogelijk om op de locatie cacao te kopen, zodat je dit thuis ook in je partnersequentie kunt opnemen.
Voor wie:
Deze workshop is bedoeld voor partners die op zoek zijn naar een liefdevolle, op het lichaam gebaseerde practice om hun relatie te voeden. Je kunt ook met een vriend(in) komen, als je je op je gemak voelt om samen een intieme practice te delen.
Praktisch:
Tijd: 10.00-17.00
Locatie: Studio Vliegenbos: Nieuwendammerkade 24F, Amsterdam
Prijs: €145 (€290 per paar)
Vroegboekkorting: €125 vroegboekkorting (€250 per paar)